Headspace: Руководство по медитации (2021)

Ваш путь к качественному отдыху и восстановлению. В каждом эпизоде подаются научно обоснованные факты о сне, а также разоблачаются мифы, мешающие здоровому засыпанию. Программа не только открывает секреты эффективного отдыха, но и предлагает практические рекомендации для улучшения ночного сна. Вы познакомитесь с методами расслабления и техникой, которая поможет снизить уровень стресса перед сном. Каждый выпуск завершается специальным упражнением, которое способствует глубокому расслаблению, очищая ум от лишних мыслей и создавая идеальные условия для сна. «Headspace» станет вашим личным помощником в борьбе с бессонницей и залогом полноценного восстановления.
Год: 2021
Название: Headspace: руководство по медитации
Страна: США
Жанр: Американские, Мультфильмы, Документальные, Фильмы 2021
Качество: FHD (1080p)
Перевод: Дублированный, Субтитры
Последняя серия онлайн: 8
Сезон: 1
Продолжительность: 20 мин
Режиссер: Девин Кларк, Magnus Atom, Gabriel de Bruin
В ролях: Энди Паддикомб